Роспотребнадзор напоминает о мерах профилактики гриппа
ПАМЯТКА ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ГРИППА
Грипп – чрезвычайно контагиозное острое инфекционное заболевание, легко передающееся от человека к человеку и распространенное повсеместно. Каждый человек абсолютно восприимчив к вирусам гриппа.
Как проявляется грипп?
Обычно грипп начинается внезапно. Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле. Большинство инфицированных людей выздоравливает за одну-две недели. Однако, для детей, пожилых людей и людей, страдающих хроническими заболеваниями, грипп представляет опасность и может привести к серьезным осложнениям (пневмонии, менингиты, невриты, отиты, обострение хронических заболеваний и др., способных привести к летальному исходу).
Кто является источником инфекции?
Единственным источником инфекции является больной человек. Заражение гриппом происходит при кашле, чихании, во время общения с больным.
Правила профилактики гриппа:
- сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
- избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания (например, чихают или кашляют);
- пользуйтесь маской в местах скопления людей;
- регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы или общественного транспорта;
- промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
- закрывайте нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
- не трогайте грязными руками глаза, нос и рот;
- регулярно проводите влажную уборку, проветривайте помещение, в котором находитесь;
- употребляйте в пищу как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), добавляйте в блюда чеснок и лук;
- ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
Если Вы заболели, то:
- Оставайтесь дома и немедленно обращайтесь за медицинской помощью, так как грипп - серьезное заболевание, часто вызывающее опасные для жизни осложнения. Не занимайтесь самолечением!
- Строго следуйте предписаниям врача. Соблюдайте постельный режим.
- Пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами
- Ограничьте до минимума контакт с близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. По возможности, разместить больного члена семьи отдельно от других.
- Пользуйтесь отдельной посудой, полотенцем и постельным бельем. Часто проветривайте помещение.
- Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете и кашляете.
- Сохраняйте чистоту: часто мойте руки с мылом, дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Самолечение при гриппе недопустимо! Крайне опасно переносить грипп на ногах! Это может привести к тяжелейшим осложнениям!
При первых симптомах гриппа нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу.
ФФБУЗ «ЦГиЭ в ЯНАО в г. Новый Уренгой, Тазовском районе»
